тесты по беговым лыжам
Дети (от 2 до 12 лет)
Оцените уровень вашего ребенка, посмотрев видео и изучив материалы о различных соревнованиях, предлагаемых esf.
Поделиться
Для чего нужны проверочные тесты ?
Квалификационные соревнования, организуемые школой esf, позволяют каждому спортсмену шаг за шагом достигать новых результатов в занятии любимым зимним видом спорта.
Наши инструкторы esf используют ряд чётких технических критериев, на основании которых оценивается уровень катания вашего ребенка c присвоением ему соответствующих баллов в практике беговых лыж.
Проверочные тесты для детей
1-я Звезда
Класс 1 – Подготовка к 1 уровню, постановка техники катания
Коньковым стилем:
- Освоение техники конькового шага без палок на утрамбованной трассе.
Классическим стилем:
- Освоение техники скользящего шага на подъеме.
Коньковым и классическим стилями:
- Освоение спуска 1-го уровня.
- Освоение серии поворотов в позиции плуга.
2-я Звезда
Коньковым стилем:
- Владение техникой конькового шага с отталкиванием палками на утрамбованной трассе.
Классическим стилем:
- Передвижение скользящим шагом и одновременным одношажным ходом на разных типах местности.
Коньковым и классическим стилями:
- Скоростной спуск «траверсом» и передвижение переступающим шагом вверх по склону.
- Преодоление ложбинок и бугров на спуске.
3-я Звезда
Коньковым стилем:
- Передвижение двухшажным коньковым ходом на ровной местности.
- Передвижение полуконьковым и полноценным коньковым ходом на ровной местности.
Классическим стилем:
- Передвижение попеременным ходом на ровной местности.
- Перемещение одновременным одношажным и попеременным ходом.
Коньковым и классическим стилями:
- Выполнение серии из шести-семи простых поворотов.
Бронзовая звезда
Класс 3 и профи – Подготовка к уровню «Бронзовая звезда», знание основ, результативность
Коньковым стилем:
- Владение техникой одношажного конькового хода.
Классическим стилем:
- Передвижение попеременным ходом на подъеме.
Коньковым и классическим стилями:
- Владение техникой переступающих шагов.
- Выполнение поворотов на параллельных лыжах.
Золотая звезда
Класс для профи – Подготовка к уровню «Золотая звезда», знание основ, результативность
Коньковым стилем:
- Прохождение трассы для ски-кросса на беговых лыжах с использованием всевозможных техник конькового хода.
Классическим стилем:
- Прохождение трассы для ски-кросса на беговых лыжах с использованием всевозможных техник классического хода.
Найти школу
Наши 220 школ расположены на всех французских горных массивах. В один клик получите информацию о каждой из них, а также об особенностях курорта.
